Kaj delam

Je zelo pomemben in dostikrat spregledan člen pri tem kako povečati možnost zanositve. Prehrano prilagodimo vama individualno, glede na potrebe. Vsakemu paru in tudi vsakemu izmed vaju priporočim to kar potrebuje(ta). Super stran prilagoditve prehrane je ta, da res rada dobro jem (in zato poskrbim, da tudi drugi dobro jeste – dobro in zdravo). Ter da bo zaradi tega tudi vajin dojenček bolj zdrav. Tu torej poskrbimo za to, da sploh bo dojenček in tudi za to, da bo zdrav ko pride

Znanje s področja prehrane: S prehrano se v ljubiteljsko ukvarjam že 15 let, s prehrano ki vaju podpre pri zanositvi pa 7 let.

S pomočjo le-te se bodoča mamica še bolje naučiš opazovati svoje telo in se povezati sama s sabo ter s partnerjem. Skupaj se naučimo kako meriš spremembe telesne temperature ter opazuješ spremembe sluzi materničnega vratu. Za vpisovanje podatkov in izrisovanje grafov iz katerih lahko napovem plodne dni, uporabljamo aplikacijo MyWonder: https://my-wonder.com/slo. Iz podatkov lahko razberem kdaj so dnevi plodni in kdaj ne ter ali imaš bodoča mami dovolj estrogena, progesterona. V kolikor ne, si lahko pomagamo z naravnimi prehranskimi dodatki ali če je primanjkljaj večji, kasneje s tabletami (do sedaj so vsi pari zanosili brez pomoči tablet).

Pri večini parov skupaj opažamo, da bodoči očki z veseljem vpisujejo podatke in gledajo grafe Po pričevanju parov, vaju to še bolj poveže. Citat enega od očkov: »Sedaj jo poznam bolje kot kdorkoli na svetu in to nama daje veliko zadovoljstva in povezanost. Zdaj jo imam še rajši.«

Znanje s področja metode: Iz simpto-termalne metode Sensiplan imam opravljeno 6-mesečno izobraževanje, vseskozi se dodatno izobražujem. Imam tudi najboljšo mentorico s 15 let izkušenj.

Zaradi moje izkušnje z lastno zanositvijo vaju čutim (več o njej si lahko prebereta tu – link na mojo zgodbo). Vem kako sem se jaz počutila takrat in vem kako se počutijo druge ženske in moški, ker se res ogromno pogovarjam z njimi (ne samo s pari s katerimi sodelujem). Vendar je vsak par edinstven. Kaj je tisto kar je pri zanositvi podzavestno ustavljalo mene, naju? In kaj je tisto kar mogoče vama preprečuje zanositev, nosečnost? Kako zanositi?

Če povzamem samo nekaj blokad s katerimi smo se srečevali: »Mislila sem, da hoče otroka za to, ker jih imajo vsi najini prijatelji, da je šlo za pritisk okolice.«, »Nisem verjela, da bom z njim do konca življenja.«, »Dokler sva bila v najemniškem stanovanju, se nisem počutila varno.« Če ste morda opazili, so zgornji stavki vsi zapisani v ženskem spolu. Res, je, večino časa si ženske (ne)zanositev bolj jemljemo k srcu, se sekiramo in to nekako vzamemo nase. Nekako se nam zdi kot da nismo dovolj ženske, dovolj dobre.

Ravno zato ste vi, naši moški, tako pomembni! Vi ste naš steber moči in naša opora. Najboljšo oporo in podporo svoji dragi lahko pokažete tako, da zanjo poiščete podporo ki jo potrebuje. Ker kljub temu, da jo imate neizmerno radi in jo podpirate, ženska (na srečo) niste. In le ženska žensko lahko začuti in pomiri na čisto drugem nivoju. To je vaša neizmerna podpora njej. Da ji dopustite, da je ranljiva in da skupaj prideta k meni.

Znanje: Že 15 let sem Praktik Nevro-lingvističnega programiranja. Več let sem vsak teden hodila na skupinsko terapijo, kjer sem se učila kako deluje naša podzavest, zakaj razmišljamo in delujemo na določen način. Trenutno hodim na individualno terapijo in verjamem, da je naše duševno zdravje prav tako pomembno kot fizično.

V času naših prednikov (paleolitik), ko smo se oblikovali v ljudi kakršni smo, so imeli več situacij, ki so povzročale visok nivo stresa (npr ko jih je napadla divja žival). Takrat se izklopi naš razum in krmilo prevzame nagon (stari »plazilski možgani«), kar je točno to kar so v tistem trenutku potrebovali za preživetje. Imeli pa so zelo malo ali nič situacij, ki bi povzročale konstanten, kroničen stres. Danes smo pogosto tako obremenjeni, da imamo nek stalen nivo stresa. Ob dlje trajajočem stresu se lahko zgodi, da se »stari plazilski možgani« velikokrat vklopijo ali celo prevzamejo kontrolo. Ne da bi se dobro zavedali, v veliko situacijah reagiramo nagonsko in ne razumsko.

V taki situaciji sami ne zmoremo najti rešitve, ker smo tako pod stresom, da ne razmišljamo in iščemo rešitev, ampak smo bolj na avtopilotu. Za večjo možnost zanositve pa potrebujemo ugodno, mirno okolje – kar je ravno nasprotje stresa. Naučimo se praktičnih taktik kako se spopasti s stresom, tako da ga bomo ob enakih obremenitvah dojemali popolnoma drugače. Ter s tem znižali vsakdanji nivo stresa, v svoje življenje pa prinesli mir in obilje – ki sta predpogoj za spočetje.

Sta se kdaj ujela, da sta po neprespani noči bolj razdražljiva, sitna, tečna? Jaz vem da sem! Dovolj spanja in kvaliteten spanec sta ključ do uspeha na veliko različnih področjih. Tudi pri spočetju je to pomemben element. Po potrebi pogledamo kakšna je zdrava higiena spanja, kako lahko vidva zase ustvarita kvalitetno in dovolj dolgo noč spanja. Ob vajinih specifičnih individualnih potrebah. Da povečamo možnost zanositve. Z večino parov se te teme dotaknemo, globje gremo le, če je za to potreba pri katerem izmed vaju.

Znanje: Tu je moje znanje teoretično. V praksi ga zaenkrat še ni bilo potrebno uporabiti, razen osnovnih napotkov. Ga pa s pridom uporabljam pri sebi.

Vsak od nas je popolnoma edinstven. Za lažje razumevanje in odločitev o sodelovanju sem razčlenila nekatera področja na katerih delamo in moje znanje. V resnici pa pri vseh parih uporabljam mešanico vseh mojih življenjskih izkušenj, empatije, vživljanja, mojega znanja in po potrebi znanja zunanjih sodelavcev, tako da je nabor znanj še precej širši.  A najboljši nasvet, ki vama ga lahko dam je, da mi zaupata in se prepustita…  naj jaz skrbim namesto vaju. V tem, da skrbim za druge sem res dobra. Mamo to!

Znanje: Širok nabor mojega znanja in znanja zunanjih sodelavcev. Od slovenskih in nemških ginekologov, fizioterapevtke, psihoterapevtov, akupunkturista in še več.